シンガポールにお住まいの皆様、体の柔軟性 やご自身の心身の健康 をさらに高めたいと思いませんか？
この度、私たちLIVE Pilatesではグループの日本語ピラティスクラス を開催させていただくこととなりました。
クラス内容
ピラティスが初めての方や、丁寧にピラティス の基本を学んでいきたい方などにおすすめのクラスです。
55分間の全身のワークアウトでは筋肉強化のほかに体の柔軟性 や可動性を高めることができます。主要な筋肉を使い、姿勢を改善し、リラックスしたクールダウンで終了いたします。
少人数制のクラス
1クラスは最大5名の少人数制ですので、正しい姿勢と技術をご自分のペースでしっかりと学ぶことができます。ゆったりとした心安らぐスタジオで快適なピラティスのお時間をお過ごしください。
10 Winstedt Road にございますLIVE Pilatesでは、経験豊富なインストラクターが常在し、お客様ご自分のペースで楽しくレッスンをお受けいただけますよう努めております。
また、お客様個人のご要望に合わせたプライベートレッスンもございます。お友達やご家族、カップルなどでのプライベートグループレッスンなどもございますので合わせてご検討ください。
最新のスケジュール
最新の日本語のグループピラティスのスケジュールはこちらをご確認ください。
プライベートレッスン
プライベートレッスンのスケジュールにつきましては、改めてご相談ください。
また、私たちのスタジオでは、 カナダ製のMerrithew Reformer with Tower springs (Merrithew Reformer with Tower springs from Canada)を使用しており、世界的にゴールドスタンダード の品質と多様な動きのバリエーションで知られています。
さらに、以下のような器具を取り入れ効果的なワークアウトを目指しております。
- ジャンプボード (Jumpboard)
- フレックスバンド (Flex Bands)
- スタビリティクッション (Stability Cushions)
- ピラティスボール (Pilates Balls)
- フォームローラー (Foam Rollers)
- フィットネスサークル (Fitness Circles)
- ハンドウェイト (Hand Weights)
- アンクルウェイト (Ankle Weights)
プライベートレッスンでは、上記の他に、
- キャデラック (Cadillac)
- ラダーバレル (Ladder Barrel)
- スタビリティチェア (Stability Chair)
- アークバレル (Arc Barrel)
などのピラティス機器 を取り入れております。こちらはお客様個別のご要望に合わせレッスン をプログラムさせていただいております。
FAQ
クラスやピラティスについてご質問がございましたら、FAQページをご覧ください。
あなたも始めてみませんか？
私たちのクラスは、心と体に相乗効果をもたらし、毎回のセッション 後にリフレッシュ感を感じていただけます。
お問い合わせ
ご不明な点がございましたら 88020789までWhatsApp またはお電話でお気軽にお問い合わせください。
ピラティス を通して皆様が心身ともに元気になれますよう私たちは願っております。皆様のお手伝いをさせていただけますことを楽しみに、お待ち申し上げております。
